do roboty

[...] 40 kg to mam podnosic 35 bo 12 razy tak podniose) i nie chodzi tu o serie tylko ide do drugiego cwiczenia i tak w kołko poki czas u starczy ??? Sprzet do cwiczeń mam własnej roboty i do tego ulozylem so bi plan mile widziane korekty o ktore bym prosił Prosze tylko o te rady i nie bede juz nudził dał bym soga ale niewiem nawet jak . O to plan : [...]

Witam serdecznie mam siłownie do oceny. Siłownia jest własne roboty zrobiona jak dlamie to stracza ona na początek. Na siłce mam około 150kg ze wszystkim Zmieniony przez - zeus123 w dniu 2008-06-13 21:35:12

no to teraz ja biore sie do roboty hehe

dzięki wielkie za odpowiedzi w takim wypadku biorę się solidnie do roboty, pozdrawiam

oby wyrok byl w miare łagodny. wyjde z dlugow pojde do roboty zrobie mega cykla i jak zostanie cos kasy to fundne sobie jeszcze jakas dziare

****a ale bym sobie pixe za***ał ale nie mam teraz od kogo zamotać bo się zachciało do włoch do roboty na******lać

czy lubimy ? ja jakoś nie jestem fanatykiem PN ale mecz chętnie obejrzę, poza tym nie ma nic innego do roboty ...

ja placilem 55-65 open ale teraz zamkneli jdna silke , wiec jezdze do kumpla JoweJem hahah , ma silownie wlasnej roboty , wiciagi suwnice , lawki , modlitewniki , tylko gryfy i obciazenie sklepowe ...

no brak troche, poszedlem do roboty na 2 godziny teraz

[...] poczytaj tutaj i sam ułóż dietę bo tego za Ciebie nikt nie zrobi Następnie wejdź do działu Trening dla początkujących i poczytaj o treningu FBW. Sam go robię i efekty są jak najbardziej zadowalające. I na następne akacje już będziesz miał sie czym pochwalić a więc do roboty !!! pozdrawiam

wlasnie avast sie wzial do roboty i dodatkjowo anty robakiek go przeskanuje juz znalazl 16 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-13 12:27:07

Witam. To mój pierwszy temat na forum więc nie bijcie srogo;) Otóż dwa tygodnie temu postanowiłem (ponownie) zacząć się odchudzać (rok siedzącej monotoonnej roboty i 20kg do przodu). 6 dni w tygodniu ok 1,5 h spędzam na rowerku (duże obciążenie, duża prędkość) i ok 1h hantle ogólnorozwojowe. Przy zbilansowanej diecie (nisko węglowodanowej) [...]

Licho. Tyle powiem. Do roboty się weź bo nie widać że ćwiczysz. Masz Pitta koksa w sąsiedztwie to się słuchaj co mówi

[...] zrobione ale w połączeniu z dobrym smakiem i wartością merytoryczną, która brana jest pod uwagę w pierwszej kolejności. Kasa - jak juz zostało powiedziane - nie mała. Jednak jeśli udział w konkursie bedzie nadal taki "aktywny" to sam nakręce filmik i sobie wręczę pierwszą nagrodę (i drugą też ). Do roboty chłopaki (i dziewczyny!!!)

ok spadam do roboty już widzę ten nerwy w pracy cały dzień sędzia będzie na językach. chvj *****y nara

Marcin - to dobrze Mutant duzo lepszy a ja w wakacje do roboty i wiecie co planuje?

[...] do budowy, krasnoludki-budowlańcy z nudów rozwalali to, co wcześniej zbudowali (katabolizm). Tak działo się zaraz po apelu, dlatego król kazał zbieraczom brać się do roboty natychmiast (posiłek potreningowy) albo przywoził nowiutkie cegiełki za ciężkie pieniądze, których nie miał zbyt wiele (suplementy aminokwasów). Tak więc, biedny król [...]

nie wiem czym wy sie przejmujecie i zalamujecie... ludzie ktorzy sa w jakims kvrwa Iraku czy Afganistanie, nie maja co zrec i zyja, a wy tu kvrwa placzecie o ******ly do roboty kvrwa to przestaniecie sie glupotami przejmowac

[...] miesien jak by nie co bardziej nabity, gdyby w tym czasie nie bylo rowniez cykli alkoholowych to by bylo na pewno lepiej, a dawkuje dziennie tylko po 5g. to takie roznice ktore zauwazylem. ceo jest z mana, ktore wlasnie testuje, z nutrabolics jest rowniez. w sklepie sfd moze jest... nie szukalem a tak btw wrocilem z roboty i jestem wyje*bany

juz widze 46. Jutro nie ide do szkoly tylko ide roboty szukac. Chce sie cykl zrobic a tu nie ma kasy... ledwo na mono wystarczy Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2008-06-12 14:58:17